9راهکار براي حفظ سلامت و جوان ماندن «صدا » (برای دانلود آهنگها کافی است روی شکل دانلود کلیک نمایید)
وبلاگ موزیک نیست! اینجا همه چیز پیدا میشه و همه چی داریم و هر چی دلت میخواد بیا سوا کن و ببر هم نیست! و اصلاً قرار نیست وبلاگ، هفت بیجار (!) بشه!
خوب حتماً می پرسید پس چرا دانلود موزیک گذاشتم؟! جوابش روشنه، از این به بعد مجموعه آهنگهایی که برای وبلاگ پخش میشن، در این قسمت بصورت کامل میزارمشون تا در صورت علاقه دانلودشون کنید.
عید نوروز بر همه شما مبارک باد
نوروز بهارانه ای است كه روايت های تاريخ درباره پيدايش آن بسيار گوناگون است؛ نوروز، جشن ايرانيان از روزگاران كهن پر شكوه ترين جشن بهاری در جهان بوده است، نوروز جشن شروع فروردين يا « فرودگان » است كه ياد آور اجداد و نياكان ما بود و چنان مي پنداشتند كه در پنج شب ، ارواح پاك مردگان ، برای ديدار وضع زندگي و احوال بازماندگان به زمين فرود مي آيند و در خانه و آشيانه خويش سرگرم تماشا وسركشي مي شوند..

ادامه مطلب
9راهکار براي حفظ سلامت و جوان ماندن «صدا » به گزارش سایت انجمن درمانگران ایران (IranHealers.com) ، محققان دانشگاه ميشيگان پس ازسالها تحقيق به 9 راهکار علمي مهم براي کمک به کساني که خواهان برخورداري از صدايي کامل وبينقص و ممانعت از وارد آمدن هرگونه آسيب........
ادامه مطلب
رنگينکماني از سلامت
محققان معتقدند ميوههاي تيرهرنگ ميتوانند جلوي سرطان را بگيرند.
آيا ميدانستيد سلامت هم رنگ دارد؟ البته نه رنگهاي شيميايي؛ بلکه رنگهايي طبيعي به رنگ ميوهها و سبزيجاتي که در بشقاب شماست.
جالبتر اينکه هرچه نقش رنگها در بشقاب شما پر رنگتر باشد، بيشتر ميتواند سلامت شما را تضمين کند. تراکم رنگ بنفش در زغالاخته، غلظت رنگ سبز....
ادامه مطلب
دانشمندان دریافته اند که به طور کلی، زنان در هر رده سنی بیش از مردان مستعد نگرانی و اضطراب هستند و شدت نگرانی در آنها بسیار بیشتر است. همچنین زنان میتوانند در موقعیتهای مختلف بیش از مردان خطر را حس کرده و هوشیارتر و البته دلواپس تر میشوند.
زنان، چه کودک و چه بزرگسال، برای توجیه واکنش شخصیت داستان، بیشتر از مردان به عامل عدم اطینان اشاره کردند، به عبارت دیگر، آنها واکنش شخصیت را بر اساس اتفاقاتی که ممکن است واقع شود و نه آنچه واقعا رخ میدهد، شرح میدهند. همچنین، در مواردی که شخصیت اصلی داستان با فردی شبیه به شخصیت منفی روبرو میشود، زنان بیش از مردان به این احتمال فکر میکنند که شخصیت اصلی نگران رفتار موجود تازه وارد شود و از اینکه مورد آزار قرار گیرد وحشت کند.
ادامه مطلب
اعتیاد به خرج کردن، مانند تمام اعتیادهای دیگر هیچ حد و مرز اقتصادی-اجتماعی نمیشناسد. این مشکل میتواند افراد ثروتمند، طبقه کم درآمد و تقریبا تمام کسانی که بین این دو محدوده درآمد دارند را درگیر خود سازد. ادامه مطلب
یکی از بزرگترین مشکلاتی که ممکن است برای هر مردی بوجود بیاید، این است که همسرش به دلیل اختلالات هورمونی، شروع به گریه و زاری کند. در دوره های ماهانه که سیستم بدنی خانم ها دستخوش تغییرات هورمونی قرار می گیرد، آنها از نظر احساسی بسیار حساس می شوند، البته نباید تصور کرد که دلیل ناراحتی و بی قراری خانم در یک چنین مواقعی تنها به واسطه اختلالات هورمونی ایجاد می شود و دلیل قانع کننده دیگری در ورای آن وجود ندارد. به هر حال در این شرایط، هر لحظه این امکان وجود دارد که خانم آب های جمع شده در پشت سد را رها کرده و ساعت ها به گریه و زاری بنشیند.
بسته به شرایط روحی و روانی که برای خانم ایجاد می شود، هر نوع عکس العملی از جانب شما به راحتی می تواند شرایط را به طور کامل تغییر داده و آنرا بهبود بخشد. با این کار می توانید خودتان را از یک انفجار احساسی نجات داده و از ایجاد هر گونه بحث و دعوا خودداری نمایید.
ادامه مطلب
بدن به ویتامین ها و املاح معدنی نیازمند است
ویتامین ها و املاح معدنی موادی هستند که بدن برای رشد بطور دائم به مقادیر کم آنها نیاز دارد.
ویتامین ها و املاح معدنی همگی ریز مغذی نامیده می شوند. بدن شما قادر به ساختن بسیاری از این ریز مغذی ها نیست و باید آنها را از مواد غذایی و در برخی موارد از طریق مکمل ها دریافت کنید.
بدن شما برای بسیاری از فرآیندهای بیولوژیک ، رشد ، هضم ، هشیاری ذهنی ، و مقاومت به عفونت نیازمند این مواد است. ویتامین ها بدن را قادر می سازند پروتئین ها ..........
ادامه مطلب
چربيهاي شفا بخش كدامند؟
يكي از موضوعاتي كه اخيرا در زمينه رژيم غذايي سالم توجه خاصي به آن مي شود مصرف چربي و تاثير آن در سلامت است.
بي ترديد چربيها و روغن ها بخش مهمي از برنامه غذايي را تشكيل مي دهند. شايد همواره شنيده شده كه كاهش مصرف چربي به حفظ سلامت و تقليل خطر ابتلا به بيماري ها كمك مي كند.
واقعيت اين است كه بدن انسان به مقاديري از انواع چربي......
ادامه مطلب
هشت روش موثر در بازسازي حافظه
آيا اخيرا فراموش مي کنيد ، دسته کليد خود را کجا گذاشته ايد؟ داخل اتاق ميشويد بدون اينکه بدانيد براي چه کاري به ان سمت ميرويد؟
آيا بعد از ريختن چاي در استکان قوري را در يخچال مي گذاريد؟ شماره تلفن منزل خود را فراموش مي کنيد ؟
نگران نباشيد! متخصصان معتقدند که استرس هاي روزمره تا حدي مغز انسان را تحت تاثير قرار مي دهند که کم حافظگي را به وجود مي آورد.
روانشناسان در اين زمينه تو صيه مي کنند که :
١. موز بهترين دوست حافظه : ويتامين B بهترين .......
ادامه مطلب
دانلود کامل موزیک ویلاگ به همراه ویدیو آن
فایلها بصورت فشرده و زیپ شده هستند
اجرا توسط سعید مدرس با نام persian love
برای دانلود موزیک اینجا را کلیک کنید
برای دانلود ویدیو اینجا را کلیک کنید
پسورد (رمز): www.zanerooz.blogfa.com
فواید حضور خوش آب و رنگ ادویه در زندگیخوشبختانه ایران از جمله کشورهایی است که مصرف ادویه در آن کم نیست و در هر خانواده لا اقل یک نفر که نسبتا به خواص ادویه و گیاهان آشنا باشد وجود دارد. با این وجود آشنا شدن با خواص این مواد میتواند در تصمیم گیری برای استفاده یا عدم استفاده از یک نوع ادویه خاص مفید واقع شود. ..........
ادامه مطلب
مشاهده رنگهای زیبا و چشم نواز، از عالی ترین تجربیاتی است که انسان در طول شبانه روز آنرا تجربه می کند. به اطراف خود نگاه کنید، رنگها همه جا هستند، ما را احاطه و در بر گرفته اند. ما زندگی را از دریچه رنگها، شکلها و البته صداها می بینیم. در این نوشته سعی خواهیم کرد تا شما را با تاثیر رنگ بر رفتار و سلامت انسان آشنا کنیم.
رنگهای مختلف در زندگی ما از بسیاری جهات تاثیر گذارند، بعنوان مثال:
• رنگ زرد ذهن انسان را تحریک می کند بنابراین معمولآ مناسبترین رنگ ها برای اتاق مطالعه یا درس است.
• رنگ سفید نشانگر تهی بودن، فضای باز و تمیزی است لذا برای برای حمام یا سرویسهای بهداشتی بسیار مناسب است. باید دقت کنید که حتی المقدور از این رنگ برای اطاق درس یا مطالعه استفاده نکنید.
ادامه مطلب
ازدواج در ضربالمثلهای جهان
١-هنگام ازدواج بيشتر با گوش هايت مشورت كن تا با چشم هايت.( ضرب المثل آلمانی)
٢ - مردی كه به خاطر " پول " زن می گيرد، به نوكری می رود. ( ضرب المثل فرانسوی )
۳- لياقت داماد ، به قدرت بازوی اوست . ( ضرب المثل چينی )
۴- زنی سعادتمند است كه مطيع " شوهر" باشد. ( ضرب المثل يونانی )
٥- زن عاقل با داماد " بی پول " خوب می سازد. ( ضرب المثل انگليسی )
٦- زن مطيع فرمانروای قلب شوهر است. ( ضرب المثل انگليسی )
ادامه مطلب
پاككردن چربیها از بدن
هرآنچه ميخوريم تاثير مستقيم روي تركيبات بدنما ميگذارد
از آنجاييكه بسياري از افراد از بالا بودن چربيهاي خون رنجميبرند و رعايت برخي
از نكات تغذيهاي قادر به تعديل اين چربيها است بهتر است بدانيد چه غذاهايي براي كنترل چربيهاي خون مناسب است كه حذف يا محدود گردد و جايگزينهاي مناسب غذايي آنها را بشناسيد، در واقع اين بحث به 2 بخش غذاهايي كه بايد از آنها اجتناب كرد و غذاهايي كه در رژيم غذايي شايسته است كه به آنها پرداخته شود تقسيم ميشود.
گوشت قرمز:يك قانون سرانگشتي اين است كه بيماراني كه هر هفته بيش از 4 بار گوشت قرمز مصرف ميكنند، احتمال كمي وجود دارد كه از رژيم كم چربي تبعيت كنند.....
ادامه مطلب
زن در ضربالمثلهای جهان
زنان سوژه ضربالمثلهای متعددی هستند و اين مطلب تنها مربوط به افغانستان نيست. نگاهی داريم به چند ضرب المثل درباره زنان از کشورهای مختلف جهان این مجموعه شامل ضرب المثل هایی از کشورهایی جون انگلستان، هلند، استونی، فرانسه، آلمان، یونان، گرجستان و ایتالیا می باشد. نمونه ای از این ضرب المثل ها در زیر آمده است:
اسلحه زن اشک اوست.
گريه زن، دزدانه خنديدن است.
وقتی زن خوب در خانه باشد، خوشی از در و ديوار می ريزد.
ادامه مطلب
نوشابه های گازدار سلامت شما را به خطر می اندازند:
متخصصین امور تغذیه بر این باورند که نوشابه های گازدار باعث چسبندگی خون می گردند و افزایش غلظت خون سبب کندشدن حرکت خون در رگ ها می شود. افزون بر این، این پدیده می تواند باعث لخته شدن خون و بروز مشکلات قلبی و مغزی گردد. براساس اظهارات این پژوهشگران نوشابه های خنک حس چشایی را نیز از بین می برند و در مصرف کننده اشتهای کاذب به غذای بیشتر ایجاد می شود و سبب چاق شدن او می گردد. از سوی دیگر نوشابه ها حاوی مواد قندی می باشند که سریع جذب بدن شده و به شکل چربی انباشته در بدن ذخیره می شوند. در ضمن نوشابه های گازدار به دندان ها نیز آسیب می رسانند. تحقیق دیگر ثابت می کند که مقدار زیادی از ویتامین ب بدن صرف مقابله با قند نوشابه می شود و در اثر کمبود ویتامین ب (B) خستگی و افسردگی به سراغ فرد می آید و تنش های عصبی گریبان این افراد را می گیرد. نوشابه گازدار هضم غذا را دشوار می کند و با نوشیدن آن در حین غذا، بزاق های دهان فرصت هضم غذا را نمی یابند. با مصرف بی رویه نوشابه گازدار افراد به چاقی های بدشکل و شکنندگی استخوان مبتلا می شوند. از همین رو، به افراد چاق یا مستعد چاقی توصیه می شود ازخوردن نوشابه های گازدار و نوشابه هایی که دارای مواد قندی می باشند تا حد ممکن اجتناب کنند و بجای آن تا می توانند آب بنوشند.
آثار سوء مصرف سیگار برعملکرد مغز
پژوهشگران بر این باورند که بیماری های ریوی ناشی از مصرف سیگار می تواند به تغییرات عمیقی در نحوه فعالیت مغز بیانجامد. به نظر می رسد مغز در واکنش به کمبود اکسیژن نحوه عملکرد خود را تغییر می دهد. تأثیر سیگار در بروز آمفیزم و بیماری انسدادی مزمن ریه قبلاً به اثبات رسیده است. بیماری انسدادی مزمن ریه بیماری شایعی است که طی آن آسیب ریوی در مدت زمانی طولانی ورود و خروج جریان هوا به ریه ها را دچار اختلال می کند ...
ادامه مطلب
به گزارش پايگاه اينترنتي الرايه، محققان گفتند دليل اصلي اين كه زنان بيش از مردان عمر مي كنند اين است كه زياد گريه مي كنند.
به گفته آن ها گريه كردن زنان نشانه غمگين بودن آن ها نيست بلكه پديده اي طبيعي است و باعث از بين رفتن فشار عصبي آن هاست.
محققان زنان را به نسبت مردان، انسان هاي خوش شانسي دانستند كه به اين وسيله مي توانند عمر طولاني تري داشته باشند.
منبع : جام جم آنلاین



